OLHOS SECOS? CONFIRA 5 DICAS PARA LIVRAR-SE DESTA SÍNDROME

OLHOS SECOS? CONFIRA 5 DICAS PARA LIVRAR-SE DESTA SÍNDROME – A síndrome dos olhos secos faz com que a superfície do olho fique ressecada, pois ela não fica suficientemente lubrificada. Às vezes, a síndrome surge quando há um problema na produção ou qualidade da lágrima. Em outros casos, os olhos secos podem ser um sintoma de outra doença na visão, como a meibomite, que é uma inflamação nas glândulas localizadas na região das pálpebras.

Além disso, as causas podem ser do ambiente onde a pessoa mora ou trabalha. Fatores como poluição, exposição excessiva ao ar condicionado e ventos fortes podem fazer com que a síndrome dos olhos secos apareça. É um problema de visão comum, mas para o qual existe tratamento e atitudes que podem evitar que a síndrome apareça. Veja, abaixo, cinco dicas para se livrar da síndrome dos olhos secos:

OLHOS SECOS? CONFIRA 5 DICAS PARA LIVRAR-SE DESTA SÍNDROME – Busque tratamento

Somente um especialista poderá fazer o diagnóstico corretamente e traçar o melhor tratamento para cada caso. Por isso, o primeiro passo para livrar-se da síndrome dos olhos secos é buscar a ajuda de um oftalmologista. A ajuda médica é essencial para identificar a causa da síndrome e, consequentemente, quais são os medicamentos corretos para tratar os sintomas. Além disso, não é recomendável iniciar um tratamento somente por intuição ou indicações de amigos ou familiares que sofrem desta mesma síndrome.

OLHOS SECOS? CONFIRA 5 DICAS PARA LIVRAR-SE DESTA SÍNDROME – Olhos secos: colírios só com receita

Um dos tratamentos para a síndrome dos olhos secos é o uso de colírios. Eles são indicados para atuar como uma lágrima artificial e para aliviar os incômodos da síndrome. Não é recomendável, entretanto, utilizar os colírios sem que o diagnóstico tenha sido feito por um médico e as causas da doença tenham sido identificadas. O uso indiscriminado de colírios pode piorar a visão e, em casos mais graves, levar à cegueira. Por isso, para se livrar da síndrome dos olhos secos é preciso os medicamentos corretos.

Descanse os olhos

A nossa visão raramente descansa ao longo do dia. Mas, uma dica para quem deseja se livrar desta síndrome é fazer pausas para que os olhos possam descansar. O uso de smartphones, celulares, tabletes e assistir muita televisão são atitudes ruins para quem tem olhos secos. Como nos esforçamos para ficar com olhar fixo na tela, muitas vezes, esquecemos de piscar com frequência. Por isso, as pausas são importantes e monitorar o tempo do uso dos aparelhos também.

Olhe ao seu redor

Como é o ambiente em que você mora ou trabalha? O ar condicionado fica ligado todos os dias? Se a umidade do ar é muito baixa, é importante reverter essa situação para que a síndrome dos olhos secos apareça ou piore. Você passa muito tempo ao lado de fumantes? A fumaça do cigarro é prejudicial para quem tem a síndrome. Umidificadores são ótimos para quem precisa deixar o ambiente mais agradável e manter distância de cigarros seria o ideal.

Repare nos seus hábitos

Os cuidados com a alimentação e hidratação do corpo são indispensáveis para  livrar-se da síndrome dos olhos secos. Aliado a um tratamento planejado por um oftalmologista, a sua visão vai sofrer menos com os sintomas da doença. Tomar bastante água e incluir alimentos ricos em ômega 3 como ovos, peixes e sementes como linhaça são hábitos saudáveis.

Fonte: Ministério da Saúde

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