Mito ou verdade: cenoura faz bem para os olhos?

Mito ou verdade: cenoura faz bem para os olhos? – Avós e mães recomendam insistentemente pra gente colocar cenoura no prato, sempre justificando que faz bem para os olhos.

Como começou este papo? Mito ou verdade: cenoura faz bem para os olhos?

A história parece até ficção, de tão boa.

De acordo com John Stolarczyk, curador do Museu da Cenoura, na Inglaterra, tudo começou com o seguinte acontecimento:

Londres estava sob fogo aéreo pesado do exército de Hitler em 1939. A tática do blitzkrieg nazista, de bombardeios rápidos e letais, estava indo muito bem.

Entretanto, em um determinado momento, como que por mágica, aviões alemães começaram a ser derrubados durante os ataques noturnos. A virada nos eventos levantou suspeita. O que teria mudado para que a reação dos ingleses tivesse melhorado da noite para o dia?

A verdade é que haviam entrado em operação os primeiros radares, que conseguiam detectar os bombardeiros e orientar a estratégia de defesa da RAF (Força Aérea Real) Inglesa. A tecnologia, entretanto, era secreta e, por questão de segurança, deveria se manter assim.

A solução do ministro foi… mentir! Os pilotos ingleses começaram uma dieta rica em raízes e cenouras e, consequentemente, haviam melhorado sua visão noturna.

Nascia ali o mito em que até hoje muitos insistem em acreditar.

Boa para a visão ou não? Mito ou verdade: cenoura faz bem para os olhos?

Claro que é!

Isoladamente, a cenoura não é suficiente para assegurar a saúde dos olhos de ninguém. Mas, associada a outros alimentos e combinada com cuidados regulares (como visitas ao oftalmologista, uso moderado de equipamentos eletrônicos, utilização de óculos escuros), a ingestão de cenoura ajuda a manter a saúde ocular em dia.

Outros alimentos que ajudam na visão

Há alimentos bem mais ricos em vitamina A do que a cenoura. Dentre eles, o espinafre, a couve, alface e o fígado. Outras boas fontes de retinol são a batata-doce, a abóbora, o óleo de fígado de bacalhau e os peixes em geral.

Para resumir, é melhor apostar numa alimentação equilibrada, diversificada, saudável e bem colorida de preferência! Adotar esta postura faz bem para o organismo de modo geral, incluindo os olhos.

Verdade ou Mito?

Meia-verdade, então!

Cenoura faz bem para a saúde e, de fato, contém nutrientes que ajudam no bom funcionamento dos olhos.

Mas é importante destacar que o consumo de cenoura não faz a visão melhorar.

Não há nenhuma base cientifica que comprove isso!

A melhor alternativa para quem possui problemas como miopia e hipermetropia continua sendo o bom e velho par de óculos de correção ou as lentes de contato!

Fonte: Ministério da Saúde

Confira as lentes que trabalhamos:

Atenção: nosso objetivo é vender lentes de contato para quem fez adaptação com Médico Oftalmologista e recebeu orientação adequada, quanto ao uso e cuidados. Consulte regularmente seu médico oftalmologista para avaliar a saúde de seus olhos e saber se pode usar ou continuar usando lentes de contato.

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