6 DICAS DE HIGIENE OCULAR PARA VOCÊ APLICAR NA ROTINA DA FAMÍLIA
6 DICAS DE HIGIENE OCULAR PARA VOCÊ APLICAR NA ROTINA DA FAMÍLIA – Os olhos são considerados órgãos limpos, ou seja, eles possuem um sistema de proteção que garante a sua saúde. As sobrancelhas, cílios, pálpebras e lágrimas existem como barreiras físicas contra sujeiras que possam provocar lesões nos olhos. Toda essa proteção natural é um indicativo da sensibilidade desses órgãos.
Nesse sentido, existem algumas medidas que podem fazer parte do seu dia a dia para ajudar o seu corpo a proteger os olhos. Conheça seis dicas de higiene ocular para você aplicar na rotina da sua família.
Lavar os olhos, a higiene ocular suprema – 6 DICAS DE HIGIENE OCULAR PARA VOCÊ APLICAR NA ROTINA DA FAMÍLIA
Lavar os olhos é o primeiro hábito de higiene ocular que deve ser adotado por você e sua família. Ele pode ser facilmente incluído na rotina pela manhã, logo após acordar. Use água corrente para lavar os cílios e as pálpebras. Se preferir, pode associar soluções específicas para essa região ou shampoos neutros.
Não leve as mãos aos olhos – 6 DICAS DE HIGIENE OCULAR PARA VOCÊ APLICAR NA ROTINA DA FAMÍLIA
Apesar de não parecer, esse também é um hábito de higiene ocular, pois impede que as mãos levem sujeira até os olhos. Ou seja, previne infecções oculares como a conjuntivite, por exemplo.
Use óculos escuros em ambientes externos – 6 DICAS DE HIGIENE OCULAR PARA VOCÊ APLICAR NA ROTINA DA FAMÍLIA
Os óculos escuros não são apenas uma questão de estilo. Eles funcionam como barreiras contra o vento e a poeira que as pálpebras e os cílios não conseguem combater. Certifique-se de que todos os modelos da família tenham proteção UV.
Aumente a lubrificação
O tempo seco ou a exposição prolongada à tela do computador e ao ar condicionado podem ressecar os olhos. Quando experimentar a sensação de olho seco, consulte um médico oftalmologista sobre o uso de colírios para a lubrificação artificial dos olhos por meio de colírios.
Cuide das lentes de contato com atenção
Para quem usa lentes de contato os cuidados com a higiene ocular são ainda maiores, pois, diariamente, será necessário levar a mãos aos olhos e posicionar as lentes. Antes de mais nada, as lentes deverão ser lavadas com solução adequada antes do armazenamento durante a noite. Na manhã seguinte, é importante lavar as mãos com água e sabão, ou álcool em gel, antes de iniciar o processo.
Remova a maquiagem antes de dormir
Para que possam ser comercializados, todos os produtos cosméticos são testados para certificar que não farão mal à pele ou aos olhos. Entretanto, o recomendável é que a exposição à maquiagem não dure além do tempo necessário. Por isso, o hábito de retirar a maquiagem completamente antes de dormir é imperativo. Esse é um benefício não só para os olhos, mas também para a saúde da pele do rosto.
Fonte: Ministério da Saúde
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