4 HÁBITOS DIÁRIOS QUE COSTUMAM ATRAPALHAR A SAÚDE DA NOSSA VISÃO
4 HÁBITOS DIÁRIOS QUE COSTUMAM ATRAPALHAR A SAÚDE DA NOSSA VISÃO – Manter uma boa saúde da nossa visão está diretamente relacionado com os hábitos que carregamos ao longo da vida. Diariamente os olhos são expostos a uma série de fatores que podem prejudicar a visão e, até mesmo, agravar doenças oftalmológicas. Algumas lendas sobre a saúde dos olhos são bastante conhecidas, mas é importante saber diferenciar o que é mito e o que realmente tem fundamento. Conheça 4 hábitos diários que costumam atrapalhar a saúde da nossa visão.
Ler em ambientes escuros – 4 HÁBITOS DIÁRIOS QUE COSTUMAM ATRAPALHAR A SAÚDE DA NOSSA VISÃO
Ler em ambientes mal iluminados força a musculatura dos olhos, pois eles terão que se adaptar à baixa luminosidade, ajustando o sistema de foco. A curto prazo, as consequências são vermelhidão dos olhos, ardência, dores de cabeça, lacrimejamento e oscilação da visão. Com o tempo, a saúde da nossa visão pode ser prejudicada, forçando o uso de lentes corretivas precocemente.
Usar óculos escuros sem proteção UV – 4 HÁBITOS DIÁRIOS QUE COSTUMAM ATRAPALHAR A SAÚDE DA NOSSA VISÃO
As lentes dos óculos escuros de qualidade contêm proteção contra raios ultravioleta. Ao usar óculos escuros com lentes sem proteção UV, estamos contribuindo para que a visão comece a deteriorar, pois a lente fará sombra sobre os olhos, que se adaptarão à baixa luminosidade, forçando a entrada maior de luz. Com as pupilas mais abertas, a retina será impactada por uma quantidade maior de raios ultravioleta. Este é um hábito que visa economizar dinheiro na compra dos óculos, mas tem consequências graves para a saúde da nossa visão.
Colírios sem prescrição prejudicam a saúde da nossa visão
Ardência, vermelhidão e outros sintomas inofensivos podem ser corrigidos com colírios, certo? A resposta correta é: somente se o colírio for receitado por um médico oftalmologista. Embora pareçam resolver o problema de imediato, alguns colírios podem conter substâncias que produzem efeitos colaterais indesejados. Desde o aumento da pressão intraocular, que pode causar sequelas graves para a saúde da nossa visão, até a diminuição da proteção dos olhos, que facilitam a contração da conjuntivite.
Má higiene ao lidar com lentes de contato
As lentes de contato representam uma revolução na correção de doenças oftalmológicas. Pacientes que fazem uso deste recurso devem ter cuidados especiais com a higiene se quiserem manter os olhos saudáveis. Estes hábitos incluem lavar as mãos antes de manusear as lentes, não levar as mãos sujas aos olhos durante o dia, não dormir usando as lentes de contato e não retirá-las antes de tomar banho. As bactérias presentes nas mãos, ou na água do chuveiro, podem contaminar as lentes e os olhos, provocando infecções.
A saúde da nossa visão depende diretamente dos cuidados que temos com ela. Além dos citados aqui, a visita regular ao médico oftalmologista é fundamental para detectar doenças nos olhos, hábitos prejudiciais à saúde ou apenas corrigir o grau de doenças oftalmológicas. O uso de lentes corretivas, num grau diferente daquele necessitado pelos olhos, força-os a trabalhar mais pela mesma qualidade da visão. Com o tempo, além da progressão mais rápida da doença, a saúde da visão será prejudicada.
Fonte: Ministério da Saúde
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